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Rápido e prático: purê de batata vitaminado 

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Quem já fez dieta sabe que muitas vezes caímos na rotina e comemos sempre a mesma coisa. Resultado? Você acaba enjoando daqueles alimentos que você gosta e que são liberados pela nutri. É aí que mora o perigo, pois bate aquela vontade de comer um doce… 

Pois o segredo está em testar novas receitas. Hoje, compartilho com vocês passo a passo de como fazer o purê de batata vitaminado. Quem me passou a receita foi a minha nutri Vanessa Leite. 

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Ingredientes 

2 batatas

1 cenoura 

Leite desnatado 

Requeijão light 

Modo de preparo: cozinhe as batatas e a cenoura. Amasse e leve ao fogo adicionando um pouco de leite desnatado e requeijão light, mexendo até adquirir a consistência de purê 

Calorias por porção: 116 

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